В статье представлены 13 советов, которые помогут похудеть без диет и тренировок. Среди них - пить больше воды, есть картошку, пить эспрессо перед прогулкой, есть грейпфрут, снижать калории, прыгать через скакалку, пить зеленый чай, жать на точки, пить бокал красного вина, есть кресс-салат, пить турбо-напиток, крутить педали и баловать себя малиновым щербетом. Все советы основаны на научных исследованиях и могут помочь в достижении желаемой формы без строгих ограничений и утомительных тренировок.